Фізкультурно-оздоровчий комплекс
Групові та індивідуальні заняття з інструктором спрямовані на відновлення фізичних сил, зміцнення м’язів, покращення координації та загального самопочуття. Програми адаптовані до потреб ветеранів, з урахуванням можливих травм, ПТСР та інших станів, що потребують особливого підходу.
Оздоровча гімнастика
Легкі фізичні вправи, спрямовані на підтримку гарного самопочуття, покращення гнучкості, дихання та тонусу м’язів. Ідеально підходить для щоденного відновлення, профілактики втоми, підвищення витривалості. Проводиться у невеликих групах під наглядом інструктора з урахуванням рівня фізичної підготовки кожного.
Реабілітаційні вправи
Індивідуально підібрані комплекси для тих, хто відновлюється після травм, операцій або хронічних болей. Мета – повернути контроль над рухами, зміцнити м’язи та суглоби, покращити координацію. Заняття проходять у безпечному середовищі з підтримкою інструктора та адаптацією під можливості учасника.
Спортивні активності для сімей
Формат, що поєднує користь руху та зміцнення сімейних зв’язків. Веселі естафети, командні ігри, спільна зарядка — усе для того, щоб провести час із користю, налагодити комунікацію та створити позитивні емоції в родині. Підходить для дітей, батьків, бабусь і дідусів.